Volta a ter os dentes totalmente brancos e diz adeus às cáries, tártaro e mau hálito! E é tão simples!

Já reparaste que os monges tibetanos têm os dentes totalmente brancos e completos? E isso devido a um simples segredo que muitas pessoas nem imaginavam!

Muitos deles já são idosos, mas mesmo assim possuem uma dentição capaz de meter inveja a muitas pessoas.

Mas qual será o seu segredo? Vamos já explicar tudo, e é bem simples e está ao alcance de qualquer pessoa.

Se tens o desejo de clarear os dentes, e mais do que isso, fortalecê-los, então podes seguir esta dica.

Trata-se de uma receita natural capaz de remover a placa bacteriana, cáries e mau hálito.

Além de, é claro, deixar os dentes fortes e branquinhos.

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de sal rosa do Himalaia (só pode ser este sal)
  • Meia tigela de água fervida

Modo de preparação

  • Quando a água fervida arrefecer, separe um pouco e misture-a com o sal.
  • Mistura com força para criar uma espuma.
  • Depois, coloca a solução na escova de dentes e escova normalmente.

  • Como deves ter entendido, esta receita substitui a pasta de dentes.
  • Por fim, enxauga a boca com o resto que sobrou da água previamente fervida.
  • Logo no início do tratamento, poderás sentir alguma sensibilidade nos dentes, mas não te preocupes, é absolutamente normal.
  • Esta pasta natural elimina as bactérias e toxinas da boca.
  • Podes escovar com ela três vezes por semana, em dias alternados.

Além desta receita fantástica, deixamos a dica de seis alimentos que ajudam a deixar os dentes branquinhos:

1. Chá verde ou chá preto

Escolha um desses chás, pois eles têm propriedades que ajudam remover as bactérias da boca, branquear os dentes e deixar o hálito refrescante.

2. Gergelim

Mastigue algumas sementes de gergelim para remover a placa bacteriana e as manchas dos dentes.

3. Cogumelo

Consumir cogumelo ajuda a combater a gengivite, doença inflamatória que provoca sangramento nos dentes.

4. Morango e framboesa

O xilitol presente nessas frutas previne cáries dentária e ajuda a eliminar as bactérias nocivas da boca.

5. Brócolos

Este alimento contém ferro e cálcio, o que reforça os dentes e evita problemas de saúde oral.

6. Queijo

Queijo ajuda a neutralizar o pH na boca, evitando qualquer tipo de problema causado pela presença de ácidos.

Mas não te esqueças de que se queres dentes perfeitos, deves evitar os doces, o tabaco, café e refrigerantes.

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