Estas dicas podem salvar vidas, por isso é importante que todos as conheçam.
Uma enfermeira explicou o que deve fazer se for infetado pela COVID-19.
Em primeiro lugar deve sempre seguir as recomendações da DGS, e contactar os profissionais de saúde para avaliar o seu caso, ligando para o SNS24 através do 808 24 24 24 (caso esteja em Portugal).
Aqui está a explicação da profissional de saúde:
“Tenho visto muitas recomendações sobre medidas a tomar para a prevenção do vírus. Lavar bem as mãos, práticas de higiene pessoal e distância social.
Mas não tenho visto recomendações sobre o que fazer se por acaso for infectado pelo vírus. Como enfermeira, deixo algumas sugestões:
1. Coisas que realmente precisa comprar:
- lenços de papel;
- paracetamol se caso tiver febre;
- qualquer xarope de tosse disponível nas farmácias (prestar atenção no rótulo para não duplicar no paracetamol)
- limão e mel funciona da mesma maneira.
2. Se tiver um humidificador, use no seu quarto quando for dormir, se não tiver pode ligar o chuveiro na água quente e ficar na casa de banho fechado inalando o vapor da água.
3. Se tiver história de asma, assegure-se que a sua bomba de asma não está fora do prazo, ou compre uma nova.
4. Tenha muita sopa congelada no congelador.
5. Tenha armazenado vários dos seus líquidos favoritos para poder variar, mas água e chá são preferíveis.
O que fazer quando começar a ter os sintomas
1. Se tiver febre acima dos 38°C, é melhor tomar paracetamol – tomar 1 comprimido de 8/8 h.
2. HIDRATE-SE, porque o vírus acomoda-se mais rápido em garganta seca.
3. Descanse muito! Não deve sair de casa mesmo se começar a sentir-se melhor, porque estará infectado durante 14 dias.
4. Não contacte com pessoas idosas ou com problemas de saúde.
5. Peça a amigos e familiares que deixem o necessário do lado de fora da sua porta para evitar contacto.
6. Se a febre aumentar acima dos 39°C e não a conseguir controlar ou tiver dificuldade respiratória, procure atendimento médico.
Fiquem calmos, e preparem-se de maneira racional que tudo ficará bem.
OBS: Não seja egoísta, partilhe com os outros e seja solidário para salvar vidas.”
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