Chá energético e natural para te dar energia para o dia todo!

Não é fácil manter o ritmo acelerado para fazer todas as tarefas do dia. Normalmente, já nos últimos dias da semana, o corpo parece entregar-se à preguiça e temos a sensação de que não vamos dar conta de tudo o que ainda há para ser feito. A verdade é que a vida moderna exige muito das pessoas, trabalho, estudo, cuidados com a casa, actividade física e entre outras.
Com tantas actividades, quase nunca temos tempo para relaxar, ouvir música ou conversar com outras pessoas. Essas pequenas coisas são fundamentais para repor as nossas energias e garantir uma vida saudável. Mas quem está super atarefado também pode recorrer às ervas para aumentar a disposição.

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Receita do chá energético.

Vai precisar de:
1 colher (sopa) de chá verde
3 folhas de louro
1/2 litro de água
mel para adoçar
Preparação :
Primeiramente, ferva a água. Depois adicione o chá verde e as folhas de louro, tampe e deixe descansar por dez minutos. Passe o chá pela peneira e adoce com mel.
Tomar de duas a três chávenas do chá durante o dia, evitando o horário da noite.
Dica : Pode preparar o chá, esperar esfriar e usá-lo para preparar um delicioso sumo. Bata o chá no liquidificador com alguma fruta de sua preferência (abacaxi, melão, morangos ou outras) e adoce com mel. A bebida é ideal para tomar em jejum ou lanche da manhã.

 

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